- Durée
- 1 h 45 environ
- Taille de groupe
- 4–40 pers.
- Villes
- Kyoto
- Budget indicatif
- À partir de 20 500 ¥ / pers.
Le groupe est accueilli au temple en début de matinée ou en fin d'après-midi, aux heures où le lieu est le plus calme. Un moine explique la posture, la respiration et le déroulé d'une séance, puis conduit deux périodes de méditation assise d'une vingtaine de minutes, séparées par une marche lente (kinhin). La séance se termine autour d'un thé, avec un temps de questions traduit par un interprète.
Pour une entreprise, l'intérêt est simple : offrir à tous les participants, pas seulement au comité de direction, une expérience concrète de l'attention et du silence, au cœur d'un séminaire souvent saturé d'échanges. Il ne s'agit ni d'une initiation religieuse ni d'un engagement spirituel ; le moine présente le zazen comme une méthode de concentration accessible à tous. Placée avant une journée de travail ou une plénière stratégique, la séance aide le groupe à arriver disponible.
Cette activité se distingue de notre retraite « Jardin zen et leadership », conçue pour de petits comités de direction autour d'un dialogue approfondi avec un moine. Ici, la pratique de la méditation est au centre, le format est plus court et il s'adapte à des groupes plus larges, jusqu'à une quarantaine de personnes en une ou deux sessions.
Objectifs
- Donner à tout le groupe une expérience concrète de concentration et de silence
- Préparer les participants à une journée de travail ou à une plénière exigeante
- Comprendre l'influence du zen sur la culture et les codes de travail japonais
Déroulé
- 1Briefing la veille : tenue, horaires, règles du temple et photos.
- 2Accueil par le moine, explication de la posture et de la respiration, traduite par l'interprète.
- 3Deux périodes de zazen d'environ 20 minutes, séparées par une marche méditative.
- 4Thé et échange de questions-réponses avec le moine.
- 5Départ vers la séance de travail, le petit-déjeuner ou la visite suivante.
Bon à savoir
- Tenue souple et sombre conseillée ; chaussures retirées, chaussettes propres indispensables.
- Les participants s'assoient sur un coussin (zafu) ; des chaises sont prévues pour ceux qui ne peuvent pas rester au sol.
- Jusqu'à 20 à 25 personnes par séance selon la salle ; au-delà, deux sessions successives ou deux temples.
- Créneau idéal : tôt le matin, avant le premier rendez-vous de la journée.
- Activité non religieuse dans son intention : aucune participation à un rite n'est demandée.
Budget indicatif
À partir de 20 500 ¥ par personne (session privée, base petit groupe). Tarif groupe sur devis selon l'effectif et le temple ; interprète et transferts en option.
Questions fréquentes
Faut-il être bouddhiste ou avoir déjà médité ?
Non. La séance est conçue pour des débutants de toutes cultures et convictions. Le moine explique chaque étape, et personne n'est invité à prier ou à adhérer à une croyance.
Quelle différence avec votre activité « Jardin zen et leadership » ?
Le zazen est centré sur la pratique de la méditation, en 1 h 45, pour des groupes jusqu'à 40 personnes. Le format « Jardin zen et leadership » s'adresse à un comité de direction et accorde une large place au dialogue avec le moine sur la décision et le management.
Que se passe-t-il si un participant ne peut pas s'asseoir au sol ?
Il médite sur une chaise, ce qui est tout à fait accepté. Il suffit de nous l'indiquer à l'avance pour que le temple prépare la salle.
Peut-on combiner la séance avec un repas ?
Oui. Selon le temple, nous pouvons enchaîner sur un petit-déjeuner ou un déjeuner végétarien de cuisine bouddhique (shōjin ryōri), sur place ou dans un restaurant voisin.
