- Duração
- Cerca de 1h45
- Tamanho do grupo
- 4–40 pessoas
- Cidades
- Quioto
- Orçamento indicativo
- A partir de ¥ 20.500 por pessoa
O grupo chega ao templo bem cedo pela manhã ou no fim da tarde, quando o local está mais tranquilo. Um monge explica a postura, a respiração e o desenrolar de uma sessão e, em seguida, conduz dois períodos de meditação sentada de cerca de vinte minutos cada, separados por uma meditação caminhando lentamente (kinhin). A sessão termina com chá, com um momento de perguntas e respostas com interpretação.
Para uma empresa, o valor é direto: oferece a cada participante, e não apenas à diretoria, uma experiência concreta de atenção e silêncio no meio de um programa geralmente repleto de reuniões. Não é uma iniciação religiosa nem um compromisso espiritual; o monge apresenta o zazen como um método de concentração aberto a qualquer pessoa. Programado antes de um dia de trabalho ou de uma plenária estratégica, ajuda o grupo a chegar concentrado.
Esta atividade é diferente do nosso retiro de liderança no jardim zen, pensado para pequenos comitês executivos em torno de um diálogo aprofundado com um monge. Aqui, o foco é a própria prática da meditação, o formato é mais curto e funciona para grupos maiores, de até cerca de quarenta pessoas em uma ou duas sessões.
Objetivos
- Oferecer a todo o grupo uma experiência concreta de concentração e silêncio
- Preparar os participantes para um dia de trabalho ou uma plenária exigente
- Entender como o zen moldou a cultura japonesa e os códigos do mundo do trabalho
Como funciona
- 1Briefing na véspera: vestimenta, horários, regras do templo e fotografia.
- 2Recepção pelo monge, explicação da postura e da respiração, com interpretação.
- 3Dois períodos de zazen de cerca de 20 minutos, separados por meditação caminhando.
- 4Chá e sessão de perguntas e respostas com o monge.
- 5Traslado para a sessão de trabalho, o café da manhã ou a próxima visita.
Bom saber
- Recomenda-se roupa folgada e escura; os sapatos são retirados, por isso meias limpas são indispensáveis.
- Os participantes se sentam em uma almofada (zafu); há cadeiras disponíveis para quem não puder se sentar no chão.
- Até 20 a 25 pessoas por sessão, conforme a sala; grupos maiores se dividem em duas sessões ou dois templos.
- Melhor horário: bem cedo pela manhã, antes da primeira reunião do dia.
- Sem finalidade religiosa: ninguém é convidado a participar de um rito.
Orçamento indicativo
A partir de ¥ 20.500 por pessoa (sessão privativa, com base em grupo pequeno). Tarifa de grupo calculada conforme o número de participantes e o templo; intérprete e traslados opcionais.
Perguntas frequentes
Os participantes precisam ser budistas ou já ter meditado?
Não. A sessão foi pensada para iniciantes de qualquer cultura ou crença. O monge explica cada etapa, e ninguém é convidado a rezar ou a adotar uma crença.
Qual é a diferença em relação à sua atividade de jardim zen e liderança?
O zazen se concentra na prática da meditação, em cerca de 1h45, para grupos de até 40 pessoas. O formato jardim zen e liderança é destinado a comitês executivos e dedica mais tempo ao diálogo com o monge sobre tomada de decisão e gestão.
E se um participante não puder se sentar no chão?
Ele medita em uma cadeira, o que é totalmente aceito. Basta nos avisar com antecedência para que o templo prepare a sala.
A sessão pode ser combinada com uma refeição?
Sim. Conforme o templo, podemos emendar com um café da manhã ou um almoço vegetariano budista (shojin ryori), no local ou em um restaurante próximo.
