- Duur
- Ongeveer 1 uur en 45 minuten
- Groepsgrootte
- 4–40 pers.
- Steden
- Kyoto
- Indicatief budget
- Vanaf ¥ 20.500 per persoon
De groep komt vroeg in de ochtend of aan het eind van de middag in de tempel aan, wanneer het terrein het rustigst is. Een monnik legt de houding, de ademhaling en het verloop van een sessie uit en leidt daarna twee periodes van zittende meditatie van elk ongeveer twintig minuten, onderbroken door langzame loopmeditatie (kinhin). De sessie eindigt met thee en een getolkte vraag-en-antwoordronde.
Voor een bedrijf is de waarde eenvoudig: het geeft elke deelnemer, niet alleen het managementteam, een directe ervaring van aandacht en stilte midden in een programma dat meestal volgepland is met vergaderingen. Het is geen religieuze inwijding of spirituele verbintenis; de monnik presenteert zazen als een concentratiemethode die voor iedereen openstaat. Gepland vóór een werkdag of een strategische plenaire sessie helpt het de groep geconcentreerd van start te gaan.
Deze activiteit verschilt van onze retraite rond zentuin en leiderschap, die bedoeld is voor kleine directieteams rond een diepgaande dialoog met een monnik. Hier staat de meditatiebeoefening zelf centraal, de formule is korter en werkt voor grotere groepen, tot zo'n veertig personen in een of twee sessies.
Doelstellingen
- De hele groep een directe ervaring van concentratie en stilte bieden
- De deelnemers voorbereiden op een werkdag of een veeleisende plenaire sessie
- Begrijpen hoe zen de Japanse cultuur en de codes op de werkvloer heeft gevormd
Verloop
- 1Briefing de dag ervoor: kleding, timing, tempelregels en fotograferen.
- 2Ontvangst door de monnik, uitleg over houding en ademhaling, getolkt.
- 3Twee zazenperiodes van ongeveer 20 minuten, onderbroken door loopmeditatie.
- 4Thee en een vraag-en-antwoordronde met de monnik.
- 5Transfer naar de werksessie, het ontbijt of het volgende bezoek.
Goed om te weten
- Losse, donkere kleding aanbevolen; schoenen gaan uit, dus schone sokken zijn onmisbaar.
- De deelnemers zitten op een kussen (zafu); stoelen zijn beschikbaar voor wie niet op de grond kan zitten.
- Tot 20 à 25 personen per sessie, afhankelijk van de zaal; grotere groepen worden verdeeld over twee sessies of twee tempels.
- Beste tijdslot: vroeg in de ochtend, vóór de eerste vergadering van de dag.
- Geen religieuze bedoeling: niemand wordt gevraagd deel te nemen aan een ritueel.
Indicatief budget
Vanaf ¥ 20.500 per persoon (privésessie, op basis van een kleine groep). Groepstarief op offerte afhankelijk van het aantal deelnemers en de tempel; tolk en transfers optioneel.
Veelgestelde vragen
Moeten de deelnemers boeddhist zijn of al eerder hebben gemediteerd?
Nee. De sessie is bedoeld voor beginners van elke cultuur of overtuiging. De monnik legt elke stap uit en niemand wordt gevraagd te bidden of een geloof aan te nemen.
Wat is het verschil met uw activiteit rond zentuin en leiderschap?
Zazen richt zich op de meditatiebeoefening, in ongeveer 1 uur en 45 minuten, voor groepen tot 40 personen. De formule zentuin en leiderschap is bedoeld voor directieteams en geeft meer tijd aan de dialoog met de monnik over besluitvorming en management.
Wat als een deelnemer niet op de grond kan zitten?
Dan mediteert hij of zij op een stoel, wat volledig geaccepteerd is. Laat het ons vooraf weten, zodat de tempel de zaal kan voorbereiden.
Kan de sessie worden gecombineerd met een maaltijd?
Ja. Afhankelijk van de tempel kunnen we laten volgen met een ontbijt of een vegetarische boeddhistische tempellunch (shojin ryori), ter plaatse of in een restaurant in de buurt.
