- Duración
- Aproximadamente 1 hora y 45 minutos
- Tamaño del grupo
- 4–40 pers.
- Ciudades
- Kioto
- Presupuesto orientativo
- Desde 20.500 ¥ por persona
El grupo llega al templo a primera hora de la mañana o a última de la tarde, cuando el recinto está más tranquilo. Un monje explica la postura, la respiración y el desarrollo de una sesión, y después dirige dos periodos de meditación sentada de unos veinte minutos cada uno, separados por una meditación caminando lentamente (kinhin). La sesión termina con un té y un turno de preguntas y respuestas con interpretación.
Para una empresa, el interés es claro: ofrece a cada participante, y no solo al equipo directivo, una experiencia directa de la atención y el silencio en medio de un programa normalmente repleto de reuniones. No es ni una iniciación religiosa ni un compromiso espiritual; el monje presenta el zazen como un método de concentración abierto a todos. Programado antes de una jornada de trabajo o de una plenaria estratégica, ayuda al grupo a llegar concentrado.
Esta actividad se distingue de nuestro retiro de liderazgo en un jardín zen, pensado para pequeños comités de dirección en torno a un diálogo en profundidad con un monje. Aquí, la propia práctica de la meditación es el centro, el formato es más corto y funciona con grupos más grandes, de hasta unas cuarenta personas en una o dos sesiones.
Objetivos
- Ofrecer a todo el grupo una experiencia directa de concentración y silencio
- Preparar a los participantes para una jornada de trabajo o una sesión plenaria exigente
- Comprender cómo el zen ha moldeado la cultura japonesa y los códigos del mundo laboral
Desarrollo
- 1Briefing la víspera: vestimenta, horarios, normas del templo y fotografía.
- 2Bienvenida del monje, explicación de la postura y la respiración, con interpretación.
- 3Dos periodos de zazen de unos 20 minutos, separados por una meditación caminando.
- 4Té y turno de preguntas y respuestas con el monje.
- 5Traslado a la sesión de trabajo, al desayuno o a la siguiente visita.
Conviene saber
- Se recomienda ropa holgada y oscura; hay que descalzarse, por lo que los calcetines limpios son imprescindibles.
- Los participantes se sientan en un cojín (zafu); hay sillas para quien no pueda sentarse en el suelo.
- Hasta 20 o 25 personas por sesión según la sala; los grupos más grandes se dividen en dos sesiones o dos templos.
- Mejor franja horaria: primera hora de la mañana, antes de la primera reunión del día.
- Sin finalidad religiosa: no se pide a nadie que participe en ningún rito.
Presupuesto orientativo
Desde 20 500 ¥ por persona (sesión privada, sobre la base de un grupo reducido). Tarifa de grupo según el número de participantes y el templo; intérprete y traslados opcionales.
Preguntas frecuentes
¿Es necesario ser budista o haber meditado antes?
No. La sesión está pensada para principiantes de cualquier cultura o creencia. El monje explica cada etapa y no se pide a nadie que rece ni que adopte una creencia.
¿En qué se diferencia de su actividad de jardín zen y liderazgo?
El zazen se centra en la práctica de la meditación, en aproximadamente 1 hora y 45 minutos, para grupos de hasta 40 personas. El formato de jardín zen y liderazgo está dirigido a comités de dirección y dedica más tiempo al diálogo con el monje sobre la toma de decisiones y la gestión.
¿Y si un participante no puede sentarse en el suelo?
Medita en una silla, algo totalmente aceptado. Basta con avisarnos con antelación para que el templo pueda preparar la sala.
¿Se puede combinar la sesión con una comida?
Sí. Según el templo, podemos continuar con un desayuno o una comida vegetariana budista de templo (shojin ryori), allí mismo o en un restaurante cercano.
