- Dauer
- Etwa 1 Stunde 45 Minuten
- Gruppengröße
- 4–40 Pers.
- Städte
- Kioto
- Richtbudget
- ab 20.500 ¥ pro Person
Die Gruppe kommt früh am Morgen oder am späten Nachmittag zum Tempel, wenn das Gelände am ruhigsten ist. Ein Mönch erklärt Haltung, Atmung und Ablauf einer Sitzung und leitet dann zwei Perioden Sitzmeditation von je etwa zwanzig Minuten, unterbrochen von langsamer Gehmeditation (Kinhin). Die Sitzung endet bei Tee mit einer gedolmetschten Frage-und-Antwort-Runde.
Für ein Unternehmen liegt der Nutzen auf der Hand: Allen Teilnehmenden, nicht nur der Führungsebene, wird eine direkte Erfahrung von Aufmerksamkeit und Stille mitten in einem meist mit Meetings gefüllten Programm ermöglicht. Es handelt sich weder um eine religiöse Einweihung noch um eine spirituelle Verpflichtung; der Mönch stellt Zazen als Konzentrationsmethode vor, die allen offensteht. Vor einem Arbeitstag oder einem Strategieplenum angesetzt, hilft sie der Gruppe, konzentriert anzukommen.
Diese Aktivität unterscheidet sich von unserem Retreat "Zen-Garten und Leadership", das für kleine Führungsgremien rund um einen vertieften Dialog mit einem Mönch konzipiert ist. Hier steht die Meditationspraxis selbst im Mittelpunkt, das Format ist kürzer und eignet sich für größere Gruppen bis etwa vierzig Personen in einer oder zwei Sitzungen.
Ziele
- Der ganzen Gruppe eine direkte Erfahrung von Konzentration und Stille ermöglichen
- Die Teilnehmenden auf einen Arbeitstag oder ein anspruchsvolles Plenum vorbereiten
- Verstehen, wie der Zen die japanische Kultur und die Regeln der Arbeitswelt geprägt hat
Ablauf
- 1Briefing am Vortag: Kleidung, Zeitplan, Tempelregeln und Fotografieren.
- 2Empfang durch den Mönch, Erklärung von Haltung und Atmung, gedolmetscht.
- 3Zwei Zazen-Perioden von etwa 20 Minuten, unterbrochen von Gehmeditation.
- 4Tee und Frage-und-Antwort-Runde mit dem Mönch.
- 5Transfer zur Arbeitssitzung, zum Frühstück oder zum nächsten Besuch.
Gut zu wissen
- Weite, dunkle Kleidung empfohlen; die Schuhe werden ausgezogen, saubere Socken sind daher unerlässlich.
- Man sitzt auf einem Kissen (Zafu); Stühle stehen für alle bereit, die nicht auf dem Boden sitzen können.
- Bis zu 20 bis 25 Personen pro Sitzung je nach Halle; größere Gruppen teilen sich auf zwei Sitzungen oder zwei Tempel auf.
- Bestes Zeitfenster: früh am Morgen, vor dem ersten Meeting des Tages.
- Ohne religiöse Absicht: Niemand wird gebeten, an einem Ritus teilzunehmen.
Richtbudget
Ab 20.500 ¥ pro Person (private Sitzung, Basis Kleingruppe). Gruppentarif je nach Teilnehmerzahl und Tempel; Dolmetscher und Transfers optional.
Häufige Fragen
Müssen die Teilnehmenden Buddhisten sein oder bereits meditiert haben?
Nein. Die Sitzung ist für Anfänger jeder Kultur und jedes Glaubens konzipiert. Der Mönch erklärt jeden Schritt, und niemand wird gebeten zu beten oder einen Glauben anzunehmen.
Worin unterscheidet sich das von Ihrem Angebot "Zen-Garten und Leadership"?
Zazen konzentriert sich auf die Meditationspraxis, in etwa 1 Stunde 45 Minuten, für Gruppen bis 40 Personen. Das Format "Zen-Garten und Leadership" richtet sich an Führungsgremien und lässt mehr Zeit für den Dialog mit dem Mönch über Entscheidungsfindung und Management.
Was ist, wenn jemand nicht auf dem Boden sitzen kann?
Dann meditiert die Person auf einem Stuhl, was völlig akzeptiert ist. Teilen Sie es uns einfach im Voraus mit, damit der Tempel die Halle vorbereiten kann.
Lässt sich die Sitzung mit einer Mahlzeit verbinden?
Ja. Je nach Tempel können wir ein Frühstück oder ein vegetarisches buddhistisches Tempelessen (Shojin Ryori) anschließen, vor Ort oder in einem nahegelegenen Restaurant.
