- Durata
- Circa 1 ora e 45 minuti
- Dimensione del gruppo
- 4–40 pers.
- Città
- Kyoto
- Budget indicativo
- Da 20.500 ¥ a persona
Il gruppo arriva al tempio al mattino presto o nel tardo pomeriggio, quando i giardini sono più tranquilli. Un monaco spiega la postura, la respirazione e lo svolgimento di una sessione, poi guida due periodi di meditazione seduta di una ventina di minuti ciascuno, separati da una meditazione camminata lenta (kinhin). La sessione si conclude con un tè e un momento di domande e risposte con interprete.
Per un'azienda il valore è evidente: offre a ogni partecipante, non solo al team dirigente, un'esperienza diretta di attenzione e silenzio nel mezzo di un programma di solito fitto di riunioni. Non è né un'iniziazione religiosa né un impegno spirituale; il monaco presenta lo zazen come un metodo di concentrazione aperto a chiunque. Programmato prima di una giornata di lavoro o di una plenaria strategica, aiuta il gruppo ad arrivare concentrato.
Questa attività si distingue dal nostro ritiro giardino zen e leadership, pensato per piccoli comitati esecutivi intorno a un dialogo approfondito con un monaco. Qui il fulcro è la pratica stessa della meditazione, il formato è più breve e funziona per gruppi più numerosi, fino a una quarantina di persone in una o due sessioni.
Obiettivi
- Offrire a tutto il gruppo un'esperienza diretta di concentrazione e silenzio
- Preparare i partecipanti a una giornata di lavoro o a una plenaria impegnativa
- Capire come lo zen abbia plasmato la cultura giapponese e i codici del mondo del lavoro
Svolgimento
- 1Briefing il giorno prima: abbigliamento, orari, regole del tempio e fotografie.
- 2Accoglienza del monaco, spiegazione di postura e respirazione, con interprete.
- 3Due periodi di zazen di circa 20 minuti, separati da una meditazione camminata.
- 4Tè e sessione di domande e risposte con il monaco.
- 5Trasferimento verso la sessione di lavoro, la colazione o la visita successiva.
Da sapere
- Si consigliano abiti comodi e scuri; ci si toglie le scarpe, quindi le calze pulite sono indispensabili.
- I partecipanti siedono su un cuscino (zafu); sono disponibili sedie per chi non può sedersi a terra.
- Fino a 20-25 persone per sessione a seconda della sala; i gruppi più numerosi si dividono in due sessioni o due templi.
- Fascia oraria ideale: al mattino presto, prima della prima riunione della giornata.
- Nessuno scopo religioso: a nessuno viene chiesto di partecipare a un rito.
Budget indicativo
Da 20.500 ¥ a persona (sessione privata, base piccolo gruppo). Tariffa gruppi quotata in base al numero di partecipanti e al tempio; interprete e trasferimenti facoltativi.
Domande frequenti
I partecipanti devono essere buddhisti o aver già meditato?
No. La sessione è pensata per principianti di qualsiasi cultura o credo. Il monaco spiega ogni passaggio e a nessuno viene chiesto di pregare o di aderire a una fede.
In cosa si differenzia dalla vostra attività giardino zen e leadership?
Lo zazen è incentrato sulla pratica della meditazione, in circa 1 ora e 45 minuti, per gruppi fino a 40 persone. Il formato giardino zen e leadership è rivolto ai comitati esecutivi e dedica più tempo al dialogo con il monaco su processi decisionali e management.
E se un partecipante non può sedersi a terra?
Medita su una sedia, cosa del tutto accettata. Basta avvisarci in anticipo affinché il tempio possa preparare la sala.
La sessione si può abbinare a un pasto?
Sì. A seconda del tempio, possiamo proseguire con una colazione o un pranzo vegetariano della cucina buddhista dei templi (shojin ryori), sul posto o in un ristorante vicino.
