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ジャーナル · 2026年9月18日 · 11分で読めます

日本2週間モデルコース:東京・箱根・京都・奈良・大阪・広島

初めての日本旅行を14日間で。東京、箱根の旅館泊、京都、奈良、大阪、広島と宮島を1日ずつ、移動時間、交通費の目安、10日間・3週間のアレンジ案とともに紹介します。

初めての日本2週間、どのルートを選ぶか

初めての旅なら、新幹線の路線に沿って東から西へ進むのが最も合理的です。東京 → 箱根 → 京都 → 奈良 → 大阪 → 広島・宮島。ホテルを替えるのは5回だけ、どの移動も2時間半以内で、大都市、温泉の山、寺社の都、商人の町、1945年の記憶と、それぞれ性格の異なる土地を巡れます。

全体を左右するポイントは3つです。

  • 航空券:東京(羽田または成田)着、大阪(関西空港)発にすれば、最後に東京へ3〜4時間かけて戻る必要がありません。多くの航空会社で追加料金はわずか、またはかかりません。
  • ジャパン・レール・パス:2023年10月から7日間で50,000円。このルートの長距離移動(東京〜小田原、小田原〜京都、大阪〜広島、広島〜大阪)は個別に買ったほうが明らかに安く済みます。スマートEXや駅で都度購入し、地下鉄やバスは交通系ICカード(Suica、ICOCA)で。
  • ペース配分:2週間はあっという間ですが、時差ぼけは最初の2日間に響きます。東京では無理をせず、京都で半日の自由時間を確保しておきましょう。

時期は、3月下旬〜4月上旬と11月が美しい一方で高く混雑します。ゴールデンウィーク明けの5月と10月がバランスがよく、7〜8月は高温多湿で35℃に耐えられる人向けです。

1〜5日目:東京と日帰り旅行

1日目:到着 羽田からは電車で都心まで約30分、成田からは成田エクスプレスやスカイライナーで約1時間。荷物を置き、ホテル周辺を散歩し、早めに夕食を。それで十分です。

2日目:下町の東京 時差ぼけで早く目が覚めるのを生かし、7時頃に浅草・浅草寺へ。仲見世の店が開く前の静かな時間です。続いて上野公園と東京国立博物館(1,000円、月曜休館)、午後は戦災を免れた数少ない地域のひとつ、谷中の路地へ。夜は秋葉原、または早めに休息を。

3日目:現代の東京 開門直後の明治神宮、原宿、表参道を歩いて渋谷へ。スクランブル交差点を渡り、夕暮れ時の渋谷スカイ(時間指定チケットは事前予約を)。夕食は新宿・思い出横丁で。

4日目:銀座と湾岸 築地場外市場で朝食、浜離宮恩賜庭園、銀座、そして皇居東御苑(無料、月・金曜休園)。夕方は豊洲のチームラボプラネッツか、お台場の散策を。

5日目:日帰り旅行 初めてなら次のどちらかがおすすめです。

  • 日光:豪華な装飾の日光東照宮(1,600円)。浅草から東武線で約2時間。
  • 鎌倉:鎌倉大仏(300円)、長谷寺、鶴岡八幡宮。東京からJRで約1時間。

東京5泊ならゆとりがあります。スーツケースを持って地下鉄を移動しなくて済むよう、新宿、渋谷、東京、品川、上野など山手線の駅近くのホテルを選ぶと楽です。

青空の下に立つ浅草寺の宝蔵門。灰色の二重屋根と朱色の柱
青空の下に立つ浅草寺の宝蔵門。灰色の二重屋根と朱色の柱 · © Vinny Anugraha / Pexels · Pexels License

6〜7日目:箱根の温泉と旅館泊

6日目:箱根ぐるっと一周 小田急ロマンスカーで新宿から箱根湯本まで約1時間25分。箱根フリーパス(新宿発2日間7,100円、ロマンスカー特急料金は別)で、周遊ルートの交通機関が乗り放題です。

  • スイッチバックで山を登る箱根登山電車で強羅へ
  • ケーブルカーとロープウェイで、噴煙の上がる大涌谷へ。晴れていれば富士山が見えます
  • 芦ノ湖の遊覧船で元箱根へ。湖に立つ箱根神社の鳥居も見どころです

ロープウェイは火山ガスの影響で運休することがあるので、当日朝に運行状況を確認し、代替のバスも想定しておきましょう。

スーツケースは京都のホテルへ直送(ホテル間で2日)し、手元には一泊分の荷物だけ残すのがおすすめです。

夜は旅館へ。畳の部屋、浴衣、温泉、何品も続く会席料理。1泊2食付きで1人25,000円から80,000円超まで幅があります。特に土曜は早めの予約を。

7日目:京都へ 午前中は彫刻の森美術館(屋外に彫刻が並び、ピカソ館もあります)。小田原へ下り、新幹線ひかりで京都まで約2時間。夕方に到着し、日暮れの祇園を散策します。

箱根・芦ノ湖。湖畔の赤い鳥居と桟橋、遠くに富士山
箱根・芦ノ湖。湖畔の赤い鳥居と桟橋、遠くに富士山 · © Chen Te / Pexels · Pexels License

8〜10日目:京都と奈良

8日目:京都南東部 無料で24時間参拝できる伏見稲荷大社の千本鳥居。8時前に着けるかどうかで印象が大きく変わります。続いて清水寺(500円、現金のみ)、石畳の三年坂・二年坂、昼は錦市場、夜は祇園へ。祇園の花見小路周辺の私道は2024年から観光客の立ち入りが禁止されており、芸妓・舞妓を本人の了承なく撮影するのもマナー違反です。

9日目:京都西部と北部 7時30分に嵐山の竹林、天龍寺の庭園、そして金閣寺(500円)。午後は銀閣寺と、春と秋が特に気持ちのよい哲学の道を歩きます。

10日目:奈良 京都から近鉄で35〜45分(列車による)、JRなら約45分。鹿のいる奈良公園、世界最大級の木造建築に大仏を安置する東大寺(800円)、灯籠の並ぶ春日大社。主要な見どころは半日で回れます。京都へ戻るか、すでにチェックアウトしていれば近鉄で大阪へ(奈良から約40分)。

鹿について:お辞儀をしてせんべいをねだりますが、野生動物です。鹿せんべい(現地で約200円)以外は与えず、鹿が食べてしまう紙の地図はしまい、子どもから目を離さないように。

京都では、奈良や新幹線に便利な京都駅周辺か、夜の食事に便利な四条烏丸周辺がおすすめです。春と11月は数か月前からホテルが埋まります。

奈良公園の木陰で草を食む3頭の子鹿
奈良公園の木陰で草を食む3頭の子鹿 · © Joni Tuohimaa / Pexels · Pexels License

11〜14日目:大阪、広島、宮島

11日目:大阪 午前は大阪城(天守閣は1931年に鉄筋コンクリートで再建された建物で、内部は博物館。見どころはむしろ公園と堀です)、黒門市場、午後は新世界と通天閣。夜は道頓堀でネオン、運河、たこ焼き、お好み焼きを。大阪は食べ歩きで楽しむ町です。

アレンジ案:新大阪から新幹線で約30分、現存天守の最高峰姫路城へ半日。2026年3月から、姫路市民以外の入城料は2,500円です。

12日目:広島 新大阪から新幹線で約1時間25分。平和記念公園、原爆ドーム、平和記念資料館(200円)には最低2時間30分は見ておきたいところ。重い内容なので急がずに。夕方、JRで宮島口へ行き、フェリーで10分の宮島へ。100円の宮島訪問税はフェリー運賃に含まれています。

13日目:宮島 島に泊まれば、日帰り客が帰った夕方と早朝に、厳島神社の大鳥居を静かに眺められます。満潮時は海に浮かぶように見え、干潮時は根元まで歩けるので、潮見表を確認しておきましょう。ロープウェイと徒歩で弥山に登れば瀬戸内海を一望できます。夕方に大阪へ戻ります。

14日目:出国 関西空港へは新大阪から特急はるかで約50分、難波から南海電鉄でも行けます。午後の便なら、午前中に最後の市場巡りができます。

帰りの便が東京発なら、前日に移動しましょう。広島〜東京はのぞみで約4時間です。

ネオン看板が並び、川沿いを人々が歩く夜の大阪・道頓堀
ネオン看板が並び、川沿いを人々が歩く夜の大阪・道頓堀 · © Tamjeed A / Pexels · Pexels License

アレンジ案:10日間と3週間の場合

10日間なら削る必要があります。全体を少しずつ急ぐより、思い切って削るほうが満足度は高くなります。

  • 東京:3泊(本プランの2〜4日目、日帰り旅行なし)
  • 箱根:1泊
  • 京都:3泊(奈良は半日)
  • 大阪:2泊(広島・宮島は大阪から日帰り。7時30分出発、21時帰着)

広島を外して京都をもう1泊にする選択肢もあり、旅がぐっと落ち着きます。

3週間なら、北陸・飛騨を巡るか、関西でゆっくり過ごす日を加えます。

  • 金沢(2泊):兼六園、茶屋街、近江町市場。東京から北陸新幹線で直通約2時間30分。
  • 白川郷と高山(1〜2泊):金沢からバスで合掌造りの集落へ、その後、名古屋と特急で結ばれた高山の古い町並みへ。
  • 高野山(1泊):宿坊に泊まり、精進料理と朝の勤行を体験。大阪から約2時間。
  • 直島(1〜2泊):岡山と高松の間に浮かぶ現代アートの島。

おすすめの順路は、東京 → 金沢 → 白川郷 → 高山 → 名古屋 → 京都 → 奈良 → 高野山 → 大阪 → 広島・宮島。この場合、箱根は旅の初めに東京から1泊で訪れます。

どの日程でも、週に半日は予定のない時間を残しておきましょう。一番心に残る町の小さな食堂は、そういうときに見つかるものです。

交通費の目安と早めに予約すべきもの

大人1名、指定席、個別購入(通常期)の目安:

  • 東京 → 小田原(新幹線)または新宿 → 箱根湯本(ロマンスカー):2,500〜4,000円
  • 箱根フリーパス(新宿発2日間):7,100円
  • 小田原 → 京都(ひかり):約12,000円
  • 京都 ↔ 奈良:列車により760〜1,300円
  • 新大阪 → 広島(のぞみ):約10,500円
  • 広島 → 宮島(電車とフェリー、訪問税込み):約900円
  • 広島 → 新大阪:約10,500円
  • 14日間の地下鉄・バス・在来線:12,000〜18,000円

ジャパン・レール・パスなしで1人あたり約55,000〜65,000円です。14日間パス(80,000円)は、東京〜金沢や広島〜東京など長距離移動を追加する場合にのみ意味があります。

早めに予約したいもの

  • 箱根の旅館(土曜泊は3〜6か月前)
  • 春と11月の京都のホテル
  • 渋谷スカイの夕暮れの時間帯
  • 東京・京都の人気レストラン(ホテルのコンシェルジュ経由が多い)
  • チームラボプラネッツ、ジブリ美術館、豊洲市場のマグロのせり見学(1か月前の抽選)

お金について:都市部ではほとんどの場所でカードが使えますが、寺社、小さな飲食店、屋台ではまだ現金のみのところも多いので、1万〜2万円は持ち歩きましょう。セブン-イレブンのATMは海外発行カードに対応しています。

この2週間ルートを団体旅行向けにアレンジする

企業グループ、クラブ、インセンティブ旅行でも同じルートは使えますが、14日間になることはまれで、東京・箱根・京都を軸に7〜10日間に凝縮し、広島はオプションとすることが多いです。

具体的に変わる点:

  • ペース:混雑する名所は1日1か所(早朝の伏見稲荷か清水寺のどちらか)に絞り、茶道体験、寿司づくり、寺院での坐禅、湾クルーズなど予約制の体験を組み合わせます。
  • 移動:8名以上ならJRの団体乗車券(10〜15%割引)で、1〜2両に座席をまとめて確保。貸切バスは、駅から見どころが離れている箱根、奈良、宮島で特に役立ちます。
  • 荷物は必ず前夜にホテルからホテルへ別送し、参加者は小さなバッグだけで移動します。
  • 旅館:20名を超えると、十分な規模の旅館か、小さな旅館の貸切が必要です。春・秋は6〜12か月前に予約を。
  • 食事:東京や京都の飲食店は、貸切でなければ12〜15名以上を受け入れないことが多く、個室や居酒屋の貸切を手配します。
  • ガイド:フランス語または英語ガイド1名につき最大20〜25名。声を抑える必要がある寺院ではイヤホンガイドを使います。

経営層や顧客向けには、ライトアップされた大鳥居を望む宮島での一夜と夕食が、見どころを3つ増やすよりも強く記憶に残ります。SHINOGI DMCは、東京から広島まで、交通、宿泊、ガイドを一括手配したオーダーメイドのプログラムをつくっています。

よくあるご質問

初めての日本旅行に2週間は十分ですか。

はい。東京、箱根、京都、奈良、大阪、広島を無理なく回るのにちょうどよい長さです。さらに日数があれば、金沢、飛騨、高野山などを加えます。

2週間ならジャパン・レール・パスは得ですか。

東京着・大阪発で東京〜京都〜大阪〜広島を回る場合、個別購入で約55,000〜65,000円、14日間パスは80,000円なので、ほとんどの場合は割高です。長距離移動が多い場合に限り得になります。

東京と京都には何泊すればよいですか。

2週間なら、東京は日帰り旅行を含めて4〜5泊、京都は奈良への半日または日帰りを含めて3〜4泊が目安です。

箱根は泊まるべきですか、日帰りでよいですか。

旅館に1泊するのがおすすめです。周遊ルートを回るだけで丸1日かかり、温泉と会席料理も箱根の体験の一部だからです。日帰りでは周遊の一部しか回れません。

広島と宮島は1日で回れますか。

大阪や京都から7時30分頃に出発すれば可能です。新幹線で1時間25分、午前は平和記念公園、午後は宮島。長い1日になるので、1泊するほうがゆったり楽しめます。

日本2週間の予算はどのくらいですか。

航空券を除き、交通費が1人約55,000〜65,000円。これに宿泊費(ビジネスホテル1泊12,000円程度から、旅館や高級ホテルはそれ以上)、食費、拝観料・入場料(1か所300〜1,600円程度)が加わります。

Rédaction SHINOGI DMC · 更新日

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